Categoría: Beneficios

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Los Beneficios de la Atención

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Una vez que se ha vuelto más consciente, será capaz de aumentar la conciencia sobre sus pensamientos y sentimientos momento a momento. Por lo tanto, podrás manejar mejor tu percepción, reacciones y sentimientos y adquirir la capacidad de sentirse menos perturbado por acontecimientos negativos y menos reactivo a desagradables experiencias. Read more

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