Taller Manejo Consciente del Estrés

Taller Manejo Consciente Estres Kendall Miami

 

Workshop Mindful Stress Management CoralGables Miami

Taller Manejo Consciente Estres Kendall Miami

Este es un programa de ocho semanas que le ayuda a enfocar su  atención su respiración, sus pensamientos, sus acciones y decisiones. En el proceso usted va a obtener conocimientos sobre los patrones que ya no les sirven y tendrá nuevas opciones para responder a los factores de estrés y vivir sin la tensión y la ansiedad.

Un programa de investigación en la Universidad de Harvard demostró cambios significativos en el cerebro y los comportamientos de la gente después de la completaron el programa de 8 semanas. Usted va a sentirá los beneficios tanto en su vida privada y el lugar de trabajo. Resultados de investigación sobre su efectividad está disponible.

Programa corporativo también está disponible.

Manejo del estrés Consciente

Curso de 8 semanas
Margarita Borda, LMHC
emailMargarita

Por la noche Grupo 19:53
Ubicación: Palermo Suites, Palermo 260, Coral Gables 33146

 Cada clase de 1 hora semanal, constará de:

Meditaciones, combinadas con discusión

Semana 1 / Introducción a la meditación / meditación

Semana 2 /Stress y tu mente / meditación

Semana 3 / el papel del Ego / meditación

Semana 4 / acto frente a reaccionar / meditación

Semana 5 / ponerse en contacto con el dolor emocional y estrategias / meditación

Semana 6 / perdón / meditación

Semana 7 / aceptación / resistencia no / meditación

Semana 8 / Resumen Resumen: retiro de silencio / meditación

¿POR QUÉ DEBE ASISTIR?

 Un programa de mindfulness de 8 semanas de medicamentos realizado en la Universidad de Harvard encontró cambios mensurables en regiones del cerebro asociadas con la memoria, sentido de sí mismo, empatía y estrés. Otros beneficios: reducción en los niveles de ansiedad, depresión y estrés, mayor función del cerebro, mejorar la capacidad de enfocar, mejorar la percepción y memoria, desarrollo de inteligencia y de fuerza de voluntad, bajar la presión arterial, disminuir el abuso del cigarrillo, alcohol y drogas, mejorar las relaciones en el trabajo, aumentar la productividad.

Todo natural, sin efectos secundarios negativos, sólo paz, amor, alegría y ecuanimidad!!

 

Grupo límite 5 personas

Comienza el 11 de enero de 2016

 Costo $200 dólares por 8 sesiones

Para inscribirse por favor ir en contacto con nosotros – talleres en Miami

O llame al (305) 898 6607

PayPayEnglish.

Taller Manejo Consciente Estres Kendall Miami

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