Tiempo para Meditar: Al Final del Dia

Tiempo para Meditar: Al Final del Dia

Meditar al final del día.

Antes que concentrarse en la respiración, hacen una lista de lo que estás agradecido por el día.

X 6 la gratitud es la mejor actitud

Todos tus pendientes «problemas» pueden ser el lugar en una lista mental «para mañana».

 Han cuidado de tus pensamientos actuales.

Es hora de centrarse en la respiración una vez más.

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