Un Lugar para Meditar

X 4 Sitting Meditation

Un Lugar para Meditar

Para mantenernos concientes de lo que hacemos

necesitamos compromiso, disciplina y práctica.

 X 4 meditación sentada

El desarrollo una práctica diaria, es mas facil si usted elige un rincón o lugar donde siempre puede meditar.

Su cuerpo y mente sabrá que está listo para meditar cuando estás en este lugar.

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X 8 Triangulo redirect attention to the breath

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