Taller Manejo Consciente Estres Kendall Miami

Taller Manejo Consciente Estres Kendall Miami
Este es un programa de ocho semanas que le ayuda a enfocar su atención su respiración, sus pensamientos, sus acciones y decisiones. En el proceso usted va a obtener conocimientos sobre los patrones que ya no les sirven y tendrá nuevas opciones para responder a los factores de estrés y vivir sin la tensión y la ansiedad.
Un programa de investigación en la Universidad de Harvard demostró cambios significativos en el cerebro y los comportamientos de la gente después de la completaron el programa de 8 semanas. Usted va a sentirá los beneficios tanto en su vida privada y el lugar de trabajo. Resultados de investigación sobre su efectividad está disponible.
Programa corporativo también está disponible.
Manejo del estrés Consciente
Curso de 8 semanas
Margarita Borda, LMHC
Por la noche Grupo 19:53
Ubicación: Palermo Suites, Palermo 260, Coral Gables 33146
Cada clase de 1 hora semanal, constará de:
Meditaciones, combinadas con discusión
Semana 1 / Introducción a la meditación / meditación
Semana 2 /Stress y tu mente / meditación
Semana 3 / el papel del Ego / meditación
Semana 4 / acto frente a reaccionar / meditación
Semana 5 / ponerse en contacto con el dolor emocional y estrategias / meditación
Semana 6 / perdón / meditación
Semana 7 / aceptación / resistencia no / meditación
Semana 8 / Resumen Resumen: retiro de silencio / meditación
¿POR QUÉ DEBE ASISTIR?
Un programa de mindfulness de 8 semanas de medicamentos realizado en la Universidad de Harvard encontró cambios mensurables en regiones del cerebro asociadas con la memoria, sentido de sí mismo, empatía y estrés. Otros beneficios: reducción en los niveles de ansiedad, depresión y estrés, mayor función del cerebro, mejorar la capacidad de enfocar, mejorar la percepción y memoria, desarrollo de inteligencia y de fuerza de voluntad, bajar la presión arterial, disminuir el abuso del cigarrillo, alcohol y drogas, mejorar las relaciones en el trabajo, aumentar la productividad.
Todo natural, sin efectos secundarios negativos, sólo paz, amor, alegría y ecuanimidad!!
Grupo límite 5 personas
Comienza el 11 de enero de 2016
Costo $200 dólares por 8 sesiones
Para inscribirse por favor ir en contacto con nosotros – talleres en Miami
O llame al (305) 898 6607